| 柿子派视频热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 229克 | 柿子派视频热量/卡路里936千卡 | |||
 热量936千卡，相当于广场舞312分钟消耗的热量...180 | |||||
柿子派视频的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、黄油（50克）、糖粉（10克）、鸡蛋（1个）、脆柿子（1个）、牛奶（200克）、蛋黄（2个）、白砂糖（20克）、低筋面粉（10克）、玉米淀粉（10克）、软柿子（1个）
1/9. 混合所有“派皮”材料，揉至面团后放入冰箱冷藏2小时
2/9. 压出柿子汁
3/9. 倒入牛奶小火后，依次倒入蛋黄、白砂糖、低筋面粉、玉米淀粉
4/9. 倒入柿子汁搅拌成酱糊
5/9. 擀扁派皮放入模具上
6/9. 用叉子扎出小孔
7/9. 倒入“重石”在派皮上，放入烤箱180度烤制20分钟
8/9. 烤好的派皮倒入“派馅”，把脆柿子切片铺在面上
9/9. 最后180度烤30分钟就可以出炉啦
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、润肺生津、疗疮等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、健脑益智等功效；可与羊排、玉米、茼蒿搭配；与菠萝、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子派视频热量936 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克