| 佬酒蛋花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 佬酒蛋花汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于汽车打蜡22分钟消耗的热量...270 | |||||
佬酒蛋花汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
佬酒（一盒）、鸡蛋（2个）
1/5. 买一盒佬酒，将佬酒撕开
2/5. 将佬酒倒入锅内
3/5. 将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和花椒
4/5. 用勺子漂出泡泡，对了，佬酒里可加水，根据自己吃的多少加，不要太多水哦，适量
5/5. 将鸡蛋一勺一勺倒入锅内，如此易形成蛋花，稍微一熬就可以出锅了，有兴趣的可以加入枸杞，红枣等，更是大补。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、健脑益智等功效；可与洋葱、海虾、黄豆搭配；与糖精、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 佬酒蛋花汤热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克