| 萝卜泡菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白米醋 | 克 | 94千卡 | 18千卡 | 1克 | 0克 |
| 总量 | 1018克 | 萝卜泡菜热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡，相当于爬泳45分钟消耗的热量...480 | |||||
萝卜泡菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1根）、盐（适量）、白糖（适量）、白米醋（适量）、红辣椒（适量）
1/1. 把白萝卜洗干净切成条状，小辣椒切小段，所有调料放进去搅拌均匀腌二十四小时即食
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、增强免疫力、帮助消化等功效；可与豆腐丝、鸡肉、鹅肉搭配；与木耳、熟地、雪梨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促消化、帮助消化等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
白米醋的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜泡菜热量363 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物116.63 克
- 钠10714.4 毫克
- 钙92 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾421 毫克