| 开心蛋糕仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 开心蛋糕仔热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于飙车16分钟消耗的热量...360 | |||||
开心蛋糕仔的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（适量）、发酵粉（适量）、玉米油（1勺）、白糖（适量）
1/3. 用打蛋器将鸡蛋打成蛋液，大约花20分钟，加入面粉（1:1）和少量发酵粉、少许玉米油，继续打成均匀面糊
2/3. 准备好蛋糕机，在模型内刷上玉米油，倒入蛋糊，加热5分钟
3/3. 5分钟后就可以闻到美味的蛋糕香啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、延缓衰老等功效；可与明虾、桂圆肉、韭菜搭配；与兔肉、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开心蛋糕仔热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克