| 柠檬苹果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 884克 | 柠檬苹果茶热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡，相当于玩电脑723分钟消耗的热量...90 | |||||
柠檬苹果茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柠檬（两个）、苹果（一个）、冰糖（200克）
1/1. 苹果柠檬洗净切片，底层放柠檬，然后放一层冰糖，再一层苹果，一层冰糖。一层一层把罐子铺满。密封静置三天，每天开一次口。三天后取汁兑热水喝。美容养颜清肠胃。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰止咳、生津等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂干、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、安眠等功效；可与银耳、鱼肉、鳝鱼搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、祛脂降压等功效；可与香蕉、银杏、草莓搭配；
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营养信息
- 柠檬苹果茶热量1085 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物119 克
- 钠5.4 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾329 毫克