| 泡五彩辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蒜头 | 克 | 596千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 500克 | 泡五彩辣椒热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡，相当于看电影993分钟消耗的热量...60 | |||||
泡五彩辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五彩辣椒（两斤）、海天生抽金标（适量）、冰糖（100克）、高浓度白酒（10克）、蒜头（400克）、玻璃瓶一个（适量）
1/4. 买回来的五彩辣椒用冷的白开水洗干净，放阳台或太阳下晒干水份就行了
2/4. 蒜头剥皮用冷开水洗，放阳台或太阳下晒干水就行了
3/4. 玻璃瓶一个开水洗干净晒干图片忘记拍了
4/4. 东西准备好了开始泡，先放辣椒、蒜头、冰糖、高浓度白酒在把生抽倒下去，生抽要盖过里面的东西，密封放半个月就可以开吃了
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、解毒、化痰止咳等功效；可与莼菜、白果、银杏搭配；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、消食理气、温中健胃等功效；可与五花肉、龙须菜、猪肉搭配；与芒果、鸭肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡五彩辣椒热量993 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质6.36 克
- 碳水化合物132.36 克
- 钠19.7 毫克
- 钙204 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾402 毫克