| 葱烧小鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 葱烧小鸡热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于高抬腿104分钟消耗的热量...480 | |||||
葱烧小鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、小葱（适量）、泡椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/3. 鸡肉剁小块，加入姜，葱，盐，糖，生抽，生粉腌制入味~
2/3. 大火，热锅热油，下鸡肉煎香，两面煎的金黄甘香的，就加入葱段与泡椒一起翻炒
3/3. 然后加入适量的盐，糖，生抽调味，翻炒均匀就可以盛盘喽~
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、益气、活血通络等功效；可与油菜、松子、冬瓜搭配；与狗肾、芝麻、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱烧小鸡热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克