| 超简单炸河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 182千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 面粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1006克 | 超简单炸河虾热量/卡路里5236千卡 | |||
 热量5236千卡，相当于开飞机2618分钟消耗的热量...120 | |||||
超简单炸河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（400克）、盐（半勺）、淀粉（50克）、面粉（50克）、食用油（500克）
1/4. 买来的河虾洗净，控水
2/4. 放盐拌匀后，放入淀粉和面粉拌匀。
3/4. 油热后放入拌好的河虾中火炸。等虾变色捞出，油温升高后再炸一遍。
4/4. 在饭店再加点煎饼能卖到48元一盘。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、预防高血压、增强免疫力等功效；可与火龙果、辣椒、香菜搭配；与圣女果、苦瓜、橙子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、预防蛀牙、消毒等功效；与红豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、补中和血、预防便秘等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、高脂血症等功效；
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营养信息
- 超简单炸河虾热量5236 千卡
- 脂肪102.9 克
- 蛋白质32.1 克
- 碳水化合物167.3 克
- 钠10209.2 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4 毫克
- 钾225 毫克