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香辣翅中

香辣翅中的热量和减肥功效

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香辣翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
老姜45千卡41千卡1.3克0.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
总量761香辣翅中热量/卡路里1162千卡
现代舞 热量1162千卡,相当于现代舞242分钟消耗的热量...288

香辣翅中的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(1斤)、大葱(适量)、老姜(适量)、花椒(适量)、生抽(适量)、老干妈油辣椒(适量)、大蒜(适量)、花椒(适量)
香辣翅中的做法图解1

1/5. 先把翅中放入清水中加盐煮熟。

香辣翅中的做法图解2

2/5. 葱、姜、蒜切好备用。

香辣翅中的做法图解3

3/5. 锅里倒油,油热后把翅中放入炸成两面金黄色盛出。

香辣翅中的做法图解4

4/5. 锅里留少许油,放入几颗整粒花椒,再放入葱花、姜、蒜炒香,倒入翅中,再放两勺老干妈油辣椒酱、一勺生抽和适量盐,开始翻炒,就可以出锅了。

香辣翅中的做法图解5

5/5. 成品是不是很诱人呀!

食材功效信息

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、减肥、抗癌等功效;可与樱桃、海虾、基围虾搭配;与枣、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;

老姜的热量41千卡(每100克);具有杀菌、解毒、助阳等功效;可与芥菜、慈姑、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有杀虫解毒、增加食欲、防牙痛等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有消食理气、防癌症、保护肝功能等功效;可与武昌鱼、莴笋、排骨搭配;与鸡翅、蜂蜜、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣翅中热量1162 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质43.1 克
  • 碳水化合物179.3 克
  • 184.1 毫克
  • 1381 毫克
  • 21.4 毫克
  • 789 毫克

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