| 电饼铛-孜然烤土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 384克 | 电饼铛-孜然烤土豆片热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于桑拿218分钟消耗的热量...240 | |||||
电饼铛-孜然烤土豆片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、孜然粉（适量）、食用油（少许）、盐（少许）
1/3. 土豆洗干净去皮，切成薄片。越薄越好，烤出来的更脆。切好的薄片用盐水腌一会儿，沥干水分备用。
2/3. 电饼铛馁加少少油。能保证铺平电饼铛没有多余的油就足够。油多了烤不脆。开电源，盖上上盖一会儿揭开翻面，烤到干脆即可。
3/3. 土豆片烤好，撒上一点盐，一点孜然粉。有辣椒粉也可以撒。装盘，可以追剧啦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容、健脾等功效；可与牛腩、醋、肥牛搭配；与香蕉、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、冠心病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饼铛-孜然烤土豆片热量870 千卡
- 脂肪104.1 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物60.5 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾352 毫克