| 菜干虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干虾 | 克 | 43千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 90克 | 菜干虾热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于八段锦10分钟消耗的热量...270 | |||||
菜干虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干虾（适量）、干菜（适量）、辣椒酱（适量）
1/3. 先把干虾、菜干泡下，备用
2/3. 在锅里倒入适量的油，再倒进干虾，大火翻炒
3/3. 加入菜干、辣椒酱翻炒，加一点酱油，出锅即可
食材功效信息
干虾的热量48千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、抗早衰、增强免疫力等功效；可与豆腐、油菜、芹菜搭配；与猪肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜干虾热量43 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克