首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
糖醋虾

糖醋虾的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
糖醋虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
12千卡31千卡1.7克0.2克
3千卡11千卡0.1克0.3克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
料酒11千卡114千卡0.3克0克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
蒜末30千卡126千卡1.7克0.3克
总量227糖醋虾热量/卡路里344千卡
滑旱冰 热量344千卡,相当于滑旱冰49分钟消耗的热量...420

糖醋虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

对虾或罗氏虾(500克)、生姜(适量)、葱(适量)、花椒(适量)、料酒(10克)、金兰酱油(20克)、醋(30克)、清水(50克)、白糖(适量)、蒜末(可多一些)

1/3. 买活虾回来,洗干净,有时间可以去须,破开背

2/3. 油欢了,放花椒粉适量,爆香以后放入虾,有香味儿了放料酒,葱姜蒜,蒜多些

3/3. 放生抽,糖和醋的比例是一比一,随自己口味,还有盐和鸡精,都是随自己口味!大火收汁

食材功效信息

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、温肺止咳、温中止呕等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、减肥、增强食欲等功效;可与前腱牛肉、牛臀肉、花菇搭配;与腐竹、豆腐干、香豆腐干相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有止痒解腥、防牙痛、温中散寒等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、除去膻腥气、祛腥味等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有护肝、活血、止血等功效;可与黑木耳、姜、黄瓜搭配;与猪骨汤、冬瓜、羊肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 糖醋虾热量344 千卡
  • 脂肪10.45 克
  • 蛋白质12.42 克
  • 碳水化合物212.77 克
  • 36858.5 毫克
  • 1288 毫克
  • 36.4 毫克
  • 1249 毫克

相关知识

扫一扫手机查看