| 油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 6千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 929克 | 油条热量/卡路里2382千卡 | |||
 热量2382千卡，相当于小轮自行车280分钟消耗的热量...510 | |||||
油条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水（300克）、盐（10克）、面粉（500克）、无铝泡打粉（15克）、黄油（50克）、鸡蛋（1个）
1/5. 将所有材料混和在一起，和成面团，放在冰箱里醒一晚。第二天拿出来手上沾少许油（避免粘手）将面团弄成如图模样。
2/5. 用刀切下将条。
3/5. 将两条面团落在一起，中间稍按一下粘在一起。
4/5. 将油锅烧至7成热，油条下锅，约两分钟就炸成了美味油条了
5/5. 超级美味啊
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、除脂美容、消炎等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防癌症、保护肝脏等功效；可与辣椒、干辣椒、肥牛搭配；与菠萝、甲鱼 、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油条热量2382 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质27.26 克
- 碳水化合物75.92 克
- 钠10226.3 毫克
- 钙150 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾187 毫克