| 柠檬饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 430克 | 柠檬饼干热量/卡路里2251千卡 | |||
 热量2251千卡，相当于剧院工作750分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
青柠檬（2个）、黄油（130克）、糖粉（100克）、低粉（200克）
1/9. 黄油软化，倒入糖粉用刮刀搅拌。
2/9. 拌好黄油，倒入两个柠檬挤出的汁。
3/9. 再把柠檬刨出屑跟筛好的低粉搅拌均匀。
4/9. 拿饼干模整出长条正方形的，放进冰箱冷冻2小时。
5/9. 冻好拿出切成图片中样。
6/9. 不粘模码上切好饼干，烤箱预热180度。
7/9. 中层180度烤15分钟。
8/9. 拿出放凉。
9/9. 成品图。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、调味等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬饼干热量2251 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克