冬瓜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补虚、润燥等功效；可与南瓜、萝卜、红薯搭配；与鹌鹑、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消肿利湿、减肥降脂等功效；可与排骨、绿豆芽、白菜搭配；与醋、红豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、增加记忆力、抗癌等功效；可与橙子、松子、山药搭配；与田螺、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、宁心安神、降低胆固醇等功效；可与莲子、白菜、大葱搭配；与黄瓜、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

葱段具有缓疲劳、抗菌、增强食欲等功效；