| 番茄鸡蛋汤面宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 347克 | 番茄鸡蛋汤面宝宝辅食热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于钓鱼52分钟消耗的热量...180 | |||||
番茄鸡蛋汤面宝宝辅食的做法共6个步骤
食材主料/辅料
番茄（一小个）、鸡蛋（一个）、盐（适量）
1/6. 准备番茄一个,鸡蛋一个,面条一把。
2/6. 将少量的油倒进锅里，把番茄去皮切碎放在锅里面。加热，直到成番茄酱状。
3/6. 然后加水。待烧开。
4/6. 根据宝宝的胃口添加面条的，数量。
5/6. 面条熟了以后打入蛋花。出锅后放入盐。
6/6. 出锅。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、治疗高血压、护肤等功效；可与蜂蜜、福寿鱼、圆白菜搭配；与虾、土豆、鱼干相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防癌症、延缓衰老等功效；可与圆生菜、肥牛、小米面搭配；与雪莲果、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、呵护咽喉、促消化等功效；与小豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄鸡蛋汤面宝宝辅食热量157 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物17.42 克
- 钠10179 毫克
- 钙125 毫克
- 铁4.65 毫克
- 钾311 毫克