| 北芪红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北芪 | 克 | 43千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 红枣 | 克 | 53千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 35克 | 北芪红枣茶热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于登山机14分钟消耗的热量...402 | |||||
北芪红枣茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
北芪（15克）、红枣（20克）、冰糖（适量）
1/3. 把原料洗干净，放入清水中，开火煲制
2/3. 先是大火煲开10分钟后，转小火煲30分钟即可
3/3. 好了，可以喝了~美容养颜的哦~
食材功效信息
北芪的热量287千卡（每100克）；具有补血养心、抗衰老、抗肿瘤等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、防治脑供血不足、降血压等功效；可与鹿茸、面条、黑木耳搭配；与银鱼、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 北芪红枣茶热量96 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物101.2 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克