| 冰糖橘子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 872克 | 冰糖橘子罐头热量/卡路里802千卡 | |||
 热量802千卡，相当于美容802分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖橘子罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橘子（4个）、冰糖（两大块）、水（1L）
1/5. 准备好橘子
2/5. 准备好的橘子掰成小瓣
3/5. 烧开一锅水，把准备好的冰糖倒进锅里
4/5. 待冰糖完全溶于水倒入，倒入准备好的橘子瓣，煮8到10分钟，也可根据个人喜好适当的延长时间
5/5. 橘子罐头完成喽，冷藏一夜就可以吃啦
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃理气、止渴润肺等功效；与牛里脊、螃蟹、文蛤相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、化痰止咳等功效；可与梨、石榴、银杏搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖橘子罐头热量802 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克