猪蹄汤的热量和减肥功效

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猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
姜丝	克	9千卡	41千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
猪蹄	克	1750千卡	260千卡	22.6克	18.8克
总量	838克	猪蹄汤热量/卡路里1886千卡
热量1886千卡，相当于采花629分钟消耗的热量...180

猪蹄汤的做法共1个步骤

大葱（适量）、姜丝（适量）、盐（适量）、猪蹄（适量）、大蒜（适量）、料酒（适量）

1/1. 1-先把猪蹄泡水30分钟
2-锅里烧开水放入猪蹄，烧的快开时，倒入料酒去味
3-水过后，清水清洗
4-锅中放水，放猪蹄，放葱姜蒜再放少许料酒
5-煮2小时多到熟烂
6-如果有沫就漂走就可以了

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防感冒、壮阳补阴等功效；可与明虾、粳米、北极虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、活血驱寒、镇吐等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、清污解毒、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、补虚弱、延缓衰老等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与杏、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、保护肝功能等功效；可与生菜、玉米面、莴笋搭配；与草菇、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；