| 香甜红豆沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红小豆 | 克 | 1620千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 561克 | 香甜红豆沙热量/卡路里1864千卡 | |||
 热量1864千卡，相当于电工621分钟消耗的热量...180 | |||||
香甜红豆沙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红小豆（500克）、白砂糖（适量）
1/3. 红豆500克。挑出不顺眼的豆粒。
2/3. 用清水浸泡十分钟后手搓洗净。
3/3. 将洗净的红豆倒入高压锅中，加入清水，水量没过红豆一指节即可(对，没错，按焖米饭来的，可以稍微多点水没关系，放心来吧)。浸泡两小时。
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、保护胃肠等功效；
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营养信息
- 香甜红豆沙热量1864 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物163.3 克
- 钠2.6 毫克
- 钙94 毫克
- 铁8 毫克
- 钾865 毫克