| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桂花 | 克 | 107千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 糖桂花热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于练武术44分钟消耗的热量...790 | |||||
糖桂花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桂花（100克）、白糖（120克）
1/8. 桂花香无人不喜，今年过十一惊讶闻不到桂花香，节后陆陆续续桂花相继爆香。
2/8. 清早闻到桂花香，原来婆婆摘了桂花回来，那就挑选去除桂花梗的步骤，和老公两人听着音乐，一会儿功夫就完成了！
3/8. 桂花很干净，我觉得没有必要用盐水泡洗了，否则要等晾干需要很久，不能接受的可以用盐水泡20分钟，然后自然晾干。
4/8. 很漂亮的桂花，闻的也舒服！
5/8. 一层糖一层桂花，慢慢来不急，这个过程很享受，到一半时可以用擀面杖挤压空间出来，这样可以多放点！
6/8. 100克和100克糖已经全部装进这个用开水泡过的玻璃瓶里了，记住瓶子一定要无水无油哦！
7/8. 最后用20克的糖封瓶口，然后用保鲜膜再次封口。
8/8. 成品完成，在室温放置两天后可以放进冰箱，做甜点时可以慢慢享用啦！
食材功效信息
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有寒破结、平肝、祛风湿等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、疗疮等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花热量577 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物125.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克