| 松茸两吃-松茸鸡汤，黄油煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 262克 | 松茸两吃-松茸鸡汤，黄油煎松茸热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于仰卧起坐70分钟消耗的热量...480 | |||||
松茸两吃-松茸鸡汤，黄油煎松茸的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（适量）、松茸（适量）、姜（适量）、黄油（适量）
1/9. 鸡翅根过水。最好用土鸡，因家中只有翅根就用它了。
2/9. 松茸洗净。
3/9. 翅根放入砂锅中炖制。
4/9. 松茸切片。
5/9. 一部分放置鸡汤中。
6/9. 一部分备用。
7/9. 炖制鸡汤期间，平底锅放一小块黄油小火煎松茸。
8/9. 炖至一个小时左右出锅，汤鲜每位。
9/9. 松茸煎至金黄装盘,成品.
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有理气、改善肝功能、降血脂等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进食欲、解药毒等功效；可与慈姑、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 松茸两吃-松茸鸡汤，黄油煎松茸热量560 千卡
- 脂肪99.2 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物18.5 克
- 钠57.2 毫克
- 钙68 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾744 毫克