| 水煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 282克 | 水煮虾热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于肚皮舞33分钟消耗的热量...270 | |||||
水煮虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
淡水虾（300克）、姜（若干）、黄酒（三勺）、醋（若干）
1/1. 1水倒入黄酒，放入生姜后烧开
2然后放入洗好的淡水虾
3中火煮三分钟后把虾盛入盘中，另拿一只碗放入陈醋，这样一盘水煮淡水虾就完成啦。
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、发汗解表、镇吐等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有行血脉、补血养颜、延年益寿等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒、散瘀等功效；可与姜、绿豆芽、大蒜搭配；与豌豆、四季豆、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮虾热量147 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物13 克
- 钠36514.6 毫克
- 钙620 毫克
- 铁27.4 毫克
- 钾513 毫克