| 红糖炖梨子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 红糖炖梨子热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡，相当于滑旱冰63分钟消耗的热量...420 | |||||
红糖炖梨子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨子（1）、红糖（适量）
1/5. 梨去皮。
2/5. 切小。根据自己的要求切。
3/5. 加红糖。
4/5. 加水。
5/5. 最后出锅。
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、解疮毒、治疗高血压等功效；可与银耳、无花果、猪肺搭配；与鹅肉、猪肉、羊排相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、益气补血、温胃驱寒等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与肥牛、松花蛋、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖炖梨子热量442 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.58 克
- 碳水化合物112.26 克
- 钠22 毫克
- 钙159 毫克
- 铁1.37 毫克
- 钾419 毫克