| 空气炸锅 芋头薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 121克 | 空气炸锅 芋头薯片热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于化妆412分钟消耗的热量...120 | |||||
空气炸锅 芋头薯片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋头片（随意）、食用油（极少）、白糖（一丢丢）
1/4. 芋头~
2/4. 切片 稍微清洗一下。因为据说芋头的粘液有好处，所以不用像做土豆片那样大洗特洗
3/4. 空气炸锅180预热3分钟，然后把芋头片扔进去200度烤10分钟，烤到缩水变脆即可
4/4. 全程没有抹油，味道呢外酥里嫩。这块抹了油的，吃起来会酥一点，不过减肥的还是少吃油吧。
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防心血管硬化、高脂血症等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 空气炸锅 芋头薯片热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克