| 姜薯桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 213千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 140克 | 姜薯桃热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于打猎123分钟消耗的热量...300 | |||||
姜薯桃的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜姜薯（去皮洗净）（500克）、芋泥馅（150克）、白砂糖（100克）、植物油（40克）
1/7. 将新鲜的姜薯去皮，洗净
2/7. 放入蒸笼蒸20～25分钟
3/7. 趁热将姜薯碾压成泥，加入白糖和植物油，反复揉搓成面团状。
4/7. 取50克姜薯泥和15克芋泥分别搓成球
5/7. 姜薯球压扁包入芋泥球，做成桃子的形状
6/7. 喷上少量食用色素
7/7. 放入蒸笼蒸7～10分钟即可食用。可以用生粉、白糖和水熬制成糖浆洒在上面，味道很好哦
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、除口臭等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 姜薯桃热量613 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克