| 芝麻酱发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 芝麻酱发面饼热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于爵士乐健身操34分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻酱发面饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉 芝麻酱 香油 五香粉 盐 酵母（适量）、白糖（适量）
1/3. 酵母用温水化开静止一会～面内?糖拌匀～酵母水分次放进面里揉成面团保鲜膜封好放一个小时～时间越长越好～芝麻酱用香油调开～?五香粉?盐 拌匀～
2/3. 面团拿出排气～擀成薄薄的大片～形状不限～抹上芝麻酱～卷起～盘上～擀成饼状～
3/3. 电饼铛放油预热好～放入饼胚～期间翻面～熟后出锅～
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻酱发面饼热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克