| 古典巧克力甜甜圈蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 53千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 无盐黄油 | 克 | 323千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 淡奶油 | 克 | 393千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 244克 | 古典巧克力甜甜圈蛋糕热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡，相当于擦玻璃379分钟消耗的热量...180 | |||||
古典巧克力甜甜圈蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（15克）、无盐黄油（45克）、鸡蛋（2颗）、淡奶油（45克）、可可粉（20克）、细砂糖（50克）、防潮糖粉（适量）
1/8. 淡奶油和黄油一起融化，保持在40度的温度。
2/8. 全蛋加细砂糖打发。打到画8字不消失即可！
3/8. 和步骤1的黄油混合物混合。
4/8. 加入过筛的可可粉和低粉拌匀。
5/8. 装入裱花袋，挤到模具中。
6/8. 烤箱175度，烤18到20分钟。
7/8. 用的阳晨6连甜甜圈膜，轻松脱模。
8/8. 口感湿润，味道浓郁。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、清热解毒等功效；可与苋菜、菠菜、香椿搭配；与鹅肉、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、治便秘等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 古典巧克力甜甜圈蛋糕热量1138 千卡
- 脂肪197.42 克
- 蛋白质44.41 克
- 碳水化合物236.08 克
- 钠444.4 毫克
- 钙188 毫克
- 铁4.37 毫克
- 钾748 毫克