| 石榴柠檬蜂蜜水-迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 889克 | 石榴柠檬蜂蜜水-迷迭香热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于跨栏55分钟消耗的热量...600 | |||||
石榴柠檬蜂蜜水-迷迭香的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、石榴（半个）、蜂蜜（25克）、白开水（70克）
1/7. 柠檬、石榴、蜂蜜、白开水备料
2/7. 取出石榴籽
3/7. 柠檬切片
4/7. 杯中倒入蜂蜜
5/7. 倒入温开水并搅拌均匀
6/7. 挤入柠檬汁
7/7. 放入柠檬片、石榴籽，饮品完成！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、止咳等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、降血糖、帮助消化等功效；可与冰糖、生姜搭配；与柿子、青蟹、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石榴柠檬蜂蜜水-迷迭香热量554 千卡
- 脂肪2.37 克
- 蛋白质2.77 克
- 碳水化合物24.9 克
- 钠4.1 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾445 毫克