| 姜糖红枣水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 254克 | 姜糖红枣水热量/卡路里720千卡 | |||
 热量720千卡，相当于冰上曲棍球90分钟消耗的热量...480 | |||||
姜糖红枣水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红枣（8个）、姜片（5片）、红糖（适量）
1/3. 红枣洗净，姜去皮切片；
2/3. 锅中热水，大火开，煮入红枣，转小火煮15分钟；
3/3. 片刻加入姜片，后加入适量红糖，小火煮5分钟即可。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、降低胆固醇、降血压等功效；可与鹿茸、兔肉、核桃搭配；与螃蟹、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、解毒、帮助消化等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血养颜、活血等功效；可与小米、姜、小米面搭配；与姜、肥牛、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖红枣水热量720 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克