| 醪糟桂花小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 80千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 桂花蜜 | 克 | 89千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 总量 | 117克 | 醪糟桂花小圆子热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于小轮自行车20分钟消耗的热量...510 | |||||
醪糟桂花小圆子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
醪糟（80克）、糯米小圆子（100克）、桂花蜜（适量）、清水（适量）
1/6. 锅中加入适量清水。
2/6. 放入小圆子。
3/6. 旺火煮沸。
4/6. 加入醪糟。
5/6. 搅匀再煮30秒。
6/6. 盛入碗中加是适量桂花蜜拌匀即可。
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提神解乏、解渴消暑、温寒补虚等功效；
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、减轻水肿等功效；
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营养信息
- 醪糟桂花小圆子热量169 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物82.4 克
- 钠166 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克