| 迷迭香薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 迷迭香薯角热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于跑步28分钟消耗的热量...480 | |||||
迷迭香薯角的做法共8个步骤
食材主料/辅料
土豆（300克）、食用油（半勺）、花椒粉（适量）、胡椒粉（适量）、椒盐粉（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、迷迭香（适量）
1/8. 土豆洗净后切小块，用水冲洗掉淀粉后用厨房纸吸干水分
2/8. 放入盐、胡椒粉、花椒粉
3/8. 放椒盐粉
4/8. 放孜然粉
5/8. 放迷迭香
6/8. 再放一点点油拌匀
7/8. 放入空气炸锅，180度10分钟，再拋几下炸5分钟
8/8. 很香的小零食
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、健脾等功效；可与豆角、牛肉、醋搭配；与樱桃番茄、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迷迭香薯角热量228 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克