| 葱油芝士饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 葱油芝士饼干热量/卡路里1836千卡 | |||
 热量1836千卡，相当于变式平板支撑262分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油芝士饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪油（14）、无盐黄油（40）、鸡蛋（23）、糖粉（32）、低筋面粉（130）、芝士（1片（20）克）、食盐（1克）、葱花（10克）
1/4. 把黄油，猪油。室温软化好。芝士片也提前拿出来软化。
把糖粉。盐。黄油。猪油。鸡蛋放在一起，搅拌均匀，细腻。
2/4. 筛入低筋粉，戴手套揉匀。
3/4. 加入葱花和芝士片。揉匀。
4/4. 烤箱预约170度。
用擀面杖，擀成薄薄的，用模具整出自己喜欢的。样子。
烤箱中层。18-20分钟就可以
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、预防癌症等功效；可与干辣椒、干贝、荠菜搭配；与糖精、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、调味等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油芝士饼干热量1836 千卡
- 脂肪192.02 克
- 蛋白质22.81 克
- 碳水化合物187.75 克
- 钠39051.5 毫克
- 钙105 毫克
- 铁4.26 毫克
- 钾186 毫克