| 抹茶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 低粉 | 克 | 938千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 493克 | 抹茶饼干热量/卡路里2562千卡 | |||
 热量2562千卡，相当于改建房屋466分钟消耗的热量...330 | |||||
抹茶饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
糖粉（70克）、黄油（150克）、低粉（265克）、大蛋黄（生）（3个）、抹茶粉（1.5汤匙）、表面装饰用砂糖（100克）
1/1. 1，黄油和糖粉打发。
2，分三次加入鸡蛋。
3，倒入低筋面粉和抹茶粉。刮刀搅拌之无粉状。 4，用一个特大保鲜袋把面团擀平。放入冰箱冷藏保存30分钟。 5，饼干模具压成型。150度17分钟。正好
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、去酒毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、治便秘、抗病毒菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶饼干热量2562 千卡
- 脂肪101.2 克
- 蛋白质15.3 克
- 碳水化合物179.77 克
- 钠42.3 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.86 毫克
- 钾41 毫克