秋梨膏的热量和减肥功效

雪花梨的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益脾止泻、化痰、降血压等功效；可与蜂蜜、姜汁、核桃搭配；与白开水、青蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥、宁心安神、解毒等功效；可与粳米、核桃、竹荪搭配；与猪肉、羊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有益胃生津、生津解渴、润肺止咳等功效；可与党参、川贝母搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿、宁心安神、健脾和胃等功效；可与益母草、腰果搭配；

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜美容、防暑降温、清肺利咽等功效；可与雪梨、猪肺、西洋菜搭配；