| 蔓越梅麦片牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 10千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 1473千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 总量 | 780克 | 蔓越梅麦片牛扎糖热量/卡路里3427千卡 | |||
 热量3427千卡，相当于拉筋1371分钟消耗的热量...150 | |||||
蔓越梅麦片牛扎糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（360克）、黄油（90克）、全脂奶粉（300克）、蔓越莓（30克）、卡乐比麦片（50克）
1/8. 不粘锅（一定要用不粘锅）加热后，倒入黄油，黄油融化后倒入棉花糖，整个过程都是小火
2/8. 不断翻炒，待棉花糖完全融化
3/8. 加入奶粉，不断翻炒至奶粉融化
4/8. 炒至奶粉融化后倒入蔓越梅和卡乐比麦片
5/8. 翻炒，让其混合均匀，炒至微微有一点硬度（不是特别硬，这里只是不能太软，不然后期切块不太好切）
6/8. 铺上油纸，倒入烤盘中，压平。
7/8. 冷却，待不烫手，切块。
8/8. 装好即可
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、补充营养、润肠等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、抗老化、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 蔓越梅麦片牛扎糖热量3427 千卡
- 脂肪124.63 克
- 蛋白质30.79 克
- 碳水化合物131.8 克
- 钠120.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾44 毫克