| 樱花布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 豌豆淀粉 | 克 | 366千卡 | 342千卡 | 0.6克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 494克 | 樱花布丁热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于烤面包229分钟消耗的热量...150 | |||||
樱花布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
纯净水（适量）、豌豆淀粉（适量）、红心火龙果（适量）、白糖（适量）
1/6. 豌豆淀粉和水1:6调和
2/6. 火龙果压碎
3/6. 只取火龙果汁，调出淡淡的粉色，加适量糖调味
4/6. 加热至质地变稠后倒入膜具内
5/6. 放凉或冰箱冷藏至凝固后脱模
6/6. 用火龙果汁代替食用色素更健康
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
豌豆淀粉的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、补中和血、止泻痢等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱花布丁热量573 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物184.9 克
- 钠4.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾224 毫克