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火龙果慕斯蛋糕

火龙果慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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火龙果慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白砂糖400千卡400千卡0克0克
吉利丁粉52千卡347千卡84.4克0.4克
奶油奶酪472千卡295千卡7.1克28.6克
总量275火龙果慕斯蛋糕热量/卡路里924千卡
林业工作 热量924千卡,相当于林业工作116分钟消耗的热量...480

火龙果慕斯蛋糕的做法共21个步骤

食材主料/辅料

火龙果果肉(160克)、动物淡奶油(200克)、白砂糖(100克)、吉利丁粉(15克)、白开水(40毫升)、奶油奶酪(160克)
火龙果慕斯蛋糕的做法图解1

1/21. 我之前用电饭锅做的蛋糕,切片,然后垫在模具底部做慕斯蛋糕的底,放冰箱冷藏待用。
8寸的蛋糕,但因为第一次做慕斯心里没底,临时改用6寸的模具,所以剪了一圈下来。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解2

2/21. 准备慕斯液的材料。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解3

3/21. 用料理机将火龙果打碎成泥,我这个只能算火龙果汁吧。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解4

4/21. 将白砂糖加入到火龙果泥中混合均匀。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解5

5/21. 奶酪最好提前软化,我这次是从冰箱里拿出来直接用的,所以采用隔热水软化,用小打蛋器手工打至顺滑。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解6

6/21. 吉利丁粉加冷水搅拌。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解7

7/21. 将吉利丁溶液和火龙果液混合物,隔热水搅拌。这时我才发现个问题,容器太小了,吉利丁液结块不宜搅拌,于是我又换了个大点儿的容器。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解8

8/21. 隔热水搅拌到吉利丁完全溶解,火龙果液中无颗粒物。
提醒一定要用一个够大的容器,火龙果液红红的,加了吉利丁又黏黏的,所以最后我把奶酪和奶油都加到这个盆里搅拌,小了可不行。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解9

9/21. 将打顺滑的奶酪也加入到火龙果液中,搅拌均匀,放一旁凉至常温,待用。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解10

10/21. 淡奶油200g打至6分发,出现纹路即可,千万不要打硬哦。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解11

11/21. 将打发的淡奶油加入到火龙果液中,搅拌均匀。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解12

12/21. 突然觉得这种奶油纹路也挺好看的,但为了冷藏固化效果还是搅拌均匀吧。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解13

13/21. 将慕斯液倒入模具中,放入冰箱冷藏4个小时以上。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解14

14/21. 因为临时改做6寸慕斯,所以慕斯液做多了,还好蛋糕切片还有,可以做两个小慕斯哦。
这个模具是无底的,可以直接在当爱切片上按下去哦。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解15

15/21. 底部用保鲜膜保护好,倒入慕斯液。放冰箱冷藏。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解16

16/21. 晚饭后拿出来脱模,估计冷藏了6-7个小时。
脱模时可以用热毛巾包裹模具,有助于脱模。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解17

17/21. 小慕斯也好了。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解18

18/21. 和宝贝一起美化一下,宝贝超喜欢。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解19

19/21. 火龙果慕斯成品照来了。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解20

20/21. 小慕斯成品照。

火龙果慕斯蛋糕的做法图解21

21/21. 吃起来不是很甜,我喜欢。很Q,但入口即化,清爽不腻。

食材功效信息

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、调味、舒缓肝气等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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营养信息

  • 火龙果慕斯蛋糕热量924 千卡
  • 脂肪29 克
  • 蛋白质91.5 克
  • 碳水化合物103.4 克
  • 835.4 毫克
  • 341 毫克
  • 3.83 毫克
  • 124 毫克

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