| 抹茶松露布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白巧克力 | 克 | 377千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高筋面粉 | 克 | 25千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 抹茶粉 | 克 | 17千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 144克 | 抹茶松露布朗尼热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于包装礼物354分钟消耗的热量...90 | |||||
抹茶松露布朗尼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
总统黄油（50克）、总统淡奶油（50克）、白巧克力（70克）、鸡蛋（50克）、高筋面粉（7克）、细砂糖（10克）、抹茶粉（7克）
1/3. 将抹茶和淡奶油混合，慢慢搅拌
2/3. 将黄油和白巧克力混合，隔水融化，搅拌至完全融合，讲打好的全蛋液倒入其中，搅拌至完全混合，再将高筋粉和白砂糖倒入混合液继续搅拌，搅拌均匀。
3/3. 将搅拌好的绿茶奶油糊倒入黄油混合液中搅拌均匀，就可以倒入模具，烤箱预热好，在烤盘上加入开水，放入模具，上下火165度，35分钟，这个时间要看自家烤箱的脾气哦可以适当延长
食材功效信息
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有治疗高血压、促消化、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与荠菜、青椒、香椿搭配；与柿子、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降脂、灭菌、治便秘等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶松露布朗尼热量531 千卡
- 脂肪45.06 克
- 蛋白质34.93 克
- 碳水化合物232.39 克
- 钠234.4 毫克
- 钙275 毫克
- 铁2.59 毫克
- 钾424 毫克