| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于绘画216分钟消耗的热量...270 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、酷克壹佰新奥尔良烤翅腌料（35克）、水（35克）
1/5. 翅中洗净，用刀斜开两刀
2/5. 35g腌料中加入35g水
3/5. 搅拌均匀拌入翅根中，腌制30分钟
4/5. 空气炸锅20分钟160℃
5/5. 妥了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克