| 白萝卜骨头汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 521克 | 白萝卜骨头汤面热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于扭腰15分钟消耗的热量...356 | |||||
白萝卜骨头汤面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、姜片（适量）、盐（适量）、大棒骨两根（适量）、香菜（适量）
1/1. 棒骨焯水后捞起，放入汤锅，倒水，放姜片煮50分钟，肉烂了。放入白萝卜，煮5分钟。放入盐，就好了。另起锅，煮面条，面条熟后，捞出，浇上骨头汤，放入香菜就可以吃了。。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与紫菜、香干、圆白菜搭配；与何首乌、雪梨、枇杷相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、活血驱寒、促消化等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、杀菌等功效；与小豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、祛除寒气、消食下气等功效；可与虾、胡萝卜、羊骨搭配；与猪里脊肉、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜骨头汤面热量87 千卡
- 脂肪0.79 克
- 蛋白质6.2 克
- 碳水化合物28.34 克
- 钠10322.9 毫克
- 钙143 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾474 毫克