| 冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 766克 | 冰糖山楂热量/卡路里1005千卡 | |||
 热量1005千卡，相当于迪斯科223分钟消耗的热量...270 | |||||
冰糖山楂的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、水（适量）、冰糖（适量）
1/2. 山楂洗净、去籽备用……
2/2. 加入适量水，3把冰糖大火煮至开锅后转小火炖煮30分钟，粘稠即可……
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、活血化瘀、抗衰老等功效；可与枸杞、菊花、火腿搭配；与海鲜、柠檬、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、润肺等功效；可与白果、香蕉、高粱搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖山楂热量1005 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克