| 布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋布丁粉 | 克 | 201千卡 | 401千卡 | 6.3克 | 5.8克 |
| 牛奶布丁粉 | 克 | 35千卡 | 69千卡 | 6.58克 | 2.92克 |
| 总量 | 100克 | 布丁热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于开车79分钟消耗的热量...180 | |||||
布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋布丁粉（50克）、清水（300克）、牛奶布丁粉（50克）、清水（300克）
1/6. 第一步，把鸡蛋布丁粉跟清水以1:6的比例称好，先把清水烧开，然后转小火把布丁粉放下去，搞拌均匀，大概小火煮8分钟左右。就可以出锅了。
2/6. 第二步，这个是牛奶布丁，做法如鸡蛋布丁一样。
3/6. 第三步，先做好鸡蛋布丁，装好，等凉了凝固。再把牛奶布丁放上层。一定要凝固了才可以放上层哦。
4/6. 这个是成品，不需要冰箱的。
5/6. 自然放凉，倒出来就是这样子了。
6/6. 这个是返过来的。放点水果更好看
食材功效信息
鸡蛋布丁粉的热量401千卡（每100克）；
牛奶布丁粉的热量69千卡（每100克）；
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营养信息
- 布丁热量236 千卡
- 脂肪8.72 克
- 蛋白质12.88 克
- 碳水化合物85 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克