| 玉米沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 98克 | 玉米沙拉热量/卡路里803千卡 | |||
 热量803千卡，相当于风帆冲浪运动268分钟消耗的热量...180 | |||||
玉米沙拉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生玉米粒（适量）、黄油（适量）、沙拉酱（适量）
1/1. 我是买生玉米，然后剥粒，放冰箱冰冻，想吃直接热锅加一点黄油再加玉米粒炒，出锅再加沙拉酱
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、抗衰老等功效；
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营养信息
- 玉米沙拉热量803 千卡
- 脂肪176.8 克
- 蛋白质4.2 克
- 碳水化合物1 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克