| XO醬炒豬腸粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 57克 | XO醬炒豬腸粉热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡，相当于劈叉88分钟消耗的热量...150 | |||||
XO醬炒豬腸粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
豬腸粉（12條）、韭黃（适量）、胡蘿蔔絲（少許）、香蔥（1根）、xo醬（2勺）、醬油（少許）、砂糖（少許）
1/8. 材料備好，豬腸粉買回來切成段，韭黃洗乾淨切段，胡蘿蔔去皮切成絲（原諒我拙劣的刀功）香蔥洗乾淨切成段
2/8. 熱鍋下油，放胡蘿蔔絲翻炒一會
3/8. 稍微有點軟身就把韭黃放進去一起翻炒，加點砂糖調味
4/8. 把豬腸粉放進去翻炒均勻
5/8. 放入兩勺xo醬炒勻
6/8. 為了顏色好看跟鹹度，放點醬油
7/8. 最後把蔥段放進去炒勻即可
8/8. 柔韌香辣，口感一級棒，比茶樓吃的還要棒棒噠ヾ(@^▽^@)ノ
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、润肺生津、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- XO醬炒豬腸粉热量221 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克