| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 484千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 350克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡，相当于小提琴661分钟消耗的热量...150 | |||||
花生牛轧糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（100克）、奶粉（100克）、花生（150克）
1/6. 棉花糖入微波炉中高火1分钟左右.记得时间别太长.会烧焦的！还有还有！容器一定大点.棉花糖会膨的很大.所以棉花糖放器皿三分之一就差不多啦！拿出来放进自己喜欢的坚果.我放的花生.一定快速搅拌.凉了就太硬啦！！
2/6. 很粘很粘很粘啊！快速入奶粉搅拌
3/6. 这样就不粘手啦！准备塑形
4/6. 第一次做就放这里啦！其实这样也不大方便！想了个懒招.趁棉花糖软时候塑形很好塑.可以做细长的长条.这样切时候就方便啦！好啦建议放冰箱冷藏半小时还有一点软时候切才整齐哦！我凉的太透了一切就裂啊碎啊……崩溃！
5/6. 切成自己想要的大小就好啦！
6/6. 包一层糯米纸再自己包装就好啦！送朋友自己吃都棒棒哒！不像市面上糖那么的甜！淡淡的甜味儿宝宝吃也不担心啦！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、治疗便秘、美白等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与雪莲果、桔子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、抗老化、防癌等功效；可与红酒、毛豆、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1653 千卡
- 脂肪70.9 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1328 毫克
- 钙1854 毫克
- 铁3.89 毫克
- 钾2573 毫克