| 肉末酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 103千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 372克 | 肉末酸豆角热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡，相当于裸潜72分钟消耗的热量...420 | |||||
肉末酸豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（250克）、肉末（100克）、生抽（1勺）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 酸豆角瘦肉切小粒，锅里放油把肉炒至断生出锅，锅里放油葱姜蒜爆香放入切好的酸豆角再放炒好的肉末调味炒熟即可出锅。
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、润燥等功效；可与冬笋、莴笋、芸豆搭配；与甲鱼、首乌、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉末酸豆角热量502 千卡
- 脂肪31.43 克
- 蛋白质21.4 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克