| 怪味鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 怪味鱼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于坐飞机4分钟消耗的热量...60 | |||||
怪味鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜鲤鱼（1条）、干辣椒根据自己口味（10-20颗）、葱~姜~蒜~麻椒（根据口味适当）、豆瓣酱 老陈醋 白糖 耗油 鸡精（适量）、盐（适量）
1/1. 将鱼肚改花腌制10分钟，撒匀淀粉炸鱼定型，锅里放少许油把葱姜蒜麻椒干辣椒放锅里炒香，然后加入一勺豆瓣两勺白糖，一勺醋等调制差不多在放入生粉收汁，把鱼放入锅里，浇汁就行了！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、提鲜、清污解毒等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 怪味鱼热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克