| 香葱油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 336克 | 香葱油焖大虾热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于平底雪橇41分钟消耗的热量...420 | |||||
香葱油焖大虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（一斤）、葱（适量）、调味料（适量）、姜（适量）
1/9. 基围虾去虾线去胡须，洗净备用
2/9. 葱姜切断
3/9. 锅里入油，烧热下葱姜。
4/9. 葱姜炒香后加入基围虾，等虾差不多变色了，加入鸡精料酒
5/9. 倒入适量的水，差不多没过虾即可
6/9. 盖盖焖煮一会儿
7/9. 待汤汁收的差不多了，加点食用盐，出锅装盘！
8/9. 美味的油焖大虾出锅咯！
9/9. 成品图，美美哒！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、降血压、预防高血压等功效；可与韭菜、燕麦片、枸杞搭配；与乌鸡、芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、预防高血压、治疗高血压等功效；可与猪血、洋菇、瘦牛肉搭配；与熏豆腐干、脆豆腐、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱油焖大虾热量287 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠178.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2 毫克
- 钾355 毫克