| 萝卜叶酸菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜叶酸菜炒五花肉热量/卡路里1901千卡 | |||
 热量1901千卡，相当于化妆950分钟消耗的热量...120 | |||||
萝卜叶酸菜炒五花肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一块）、萝卜叶酸菜（一碗）、蒜头（三颗）
1/8. 买一块五花肉，这块肉我挑了肥肉多的，主要是为了炸猪油炒酸菜的。然后就是菜中添点肉啦
2/8. 五花肉切薄一块一块的。
3/8. 切好蒜头准备着。
4/8. 把五花肉放入锅内，煸油啦……等油出来的差不多就可以和酸菜一起炒了。
5/8. 这就是萝卜叶酸菜啦，大家看清楚，估计很多人都吃过的。
6/8. 油煸的差不多，就可以放入蒜头，把肉移到锅中一旁，放入萝卜叶酸菜。
7/8. 大火翻炒，因为酸菜本身带咸味和味精的所以只要翻炒就可以了。
8/8. 翻炒差不多熟了就可以起锅了，一盆香喷喷的萝卜叶酸菜炒五花肉就做好啦，很下饭的一道菜，味道也很好的
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、滋阴等功效；可与丝瓜、紫菜、茄子搭配；与百合、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有降血糖、排毒清肠、杀菌等功效；可与醋、龙须菜、生菜搭配；与鸡翅、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜叶酸菜炒五花肉热量1901 千卡
- 脂肪52.83 克
- 蛋白质15.63 克
- 碳水化合物33.06 克
- 钠98 毫克
- 钙203 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾592 毫克